第1單元　·健康人生，從心開始——大學生心理健康概論 1
第1堂　認識心理：心理及其發(fā)展規(guī)律　2
一、理論介紹　3
二、理論應用　8
三、實操訓練　9
四、延伸閱讀　12
第2堂　幸福人生：積極心理學概述　17
一、理論介紹　18
二、理論應用　20
三、實操訓練　22
四、延伸閱讀　24
第3堂　和諧身心：大學生心理健康維護　27
一、理論介紹　28
二、理論應用　32
三、實操訓練　34
四、延伸閱讀　37

第2單元　·揭開人際和諧的面紗——探索人際? ?41
第1堂　溝通你我：人際交往原則　42
一、理論介紹　42
二、理論應用　47
三、實操訓練　49
四、延伸閱讀　51
第2堂　你好我好：人際沖突的應對　55
一、理論介紹　55
二、理論應用　58
三、實操訓練　61
四、延伸閱讀　65

第3單元　·讓青春之花美麗綻放—探索戀愛? ?69
第1堂　愛情花開：愛情三角形理論 　70
一、理論介紹　70
二、理論應用　75
三、實操訓練　77
四、延伸閱讀　81
第2堂　攜手同心：愛的五種語言　85
一、理論介紹　85
二、理論應用　90
三、實操訓練　92
四、延伸閱讀　99

第4單元　·駕馭情緒，笑對人生——探索情緒? ?102
第1堂　走近情緒：情緒的內涵與功能　103
一、理論介紹　103
二、理論應用　108
三、實操訓練　109
四、延伸閱讀　112
第2堂　管理情緒：情緒 ABC 理論　115
一、理論介紹　116
二、理論應用　120
三、實操訓練　122
四、延伸閱讀　126
第3堂　釋放壓力：壓力與壓力管理　129
一、理論介紹　130
二、理論應用　136
三、實操訓練　140
四、延伸閱讀　144

第5單元　·與自己相處的藝術—探索自我? ?148
第1堂　多維透視：人格與自我完善　149
一、理論介紹　150
二、理論應用　153
三、實操訓練　155
四、延伸閱讀　159
第2堂　認識自我：自我概念　164
一、理論介紹　165
二、理論應用　168
三、實操訓練　169
四、延伸閱讀　177
第3堂　悅納自我：自我價值感　179
一、理論介紹　180
二、理論應用　183
三、實操訓練　184
四、延伸閱讀　188

第6單元　·穿越風雨始見彩虹—探索生命? ?192
第1堂　直面危機：心理異常及判斷原則　193
一、理論介紹　194
二、理論應用　198
三、實操訓練　200
四、延伸閱讀　204
第2堂　珍愛生命：心理危機　209
一、理論介紹　210
二、理論應用　214
三、實操訓練　217
四、延伸閱讀　221
第3堂　呵護生命：心理求助與心理助人　224
一、理論介紹　225
二、理論應用　227
三、實操訓練　228
四、延伸閱讀　231

參考文獻　 　233