第一章　大學(xué)生心理健康導(dǎo)論 001
第一節(jié)　大學(xué)生心理健康概述 003
一、心理與心理健康 003
二、大學(xué)生的心理健康 006
第二節(jié)　大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)及常見問題 010
一、大學(xué)生心理發(fā)展的一般特點(diǎn) 010
二、大學(xué)生常見的心理問題 011
第三節(jié)　大學(xué)生心理咨詢 013
一、心理咨詢的內(nèi)涵 013
二、大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容 013
三、大學(xué)生心理咨詢的類型 014
四、大學(xué)生心理咨詢的主要形式 015
五、大學(xué)生接受心理咨詢時(shí)應(yīng)注意的問題 016

第二章　大學(xué)生自我意識(shí) 019
第一節(jié)　自我意識(shí)概述 021
一、自我意識(shí)的概念 021
二、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu) 022
三、自我意識(shí)的發(fā)展規(guī)律、特征、心理功能 024
第二節(jié)　大學(xué)生自我意識(shí)的形成 027
一、大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn) 027
二、大學(xué)生常見的自我意識(shí)問題 029
第三節(jié)　大學(xué)生健康自我意識(shí)的培養(yǎng) 031
一、大學(xué)生健康自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn) 031
二、大學(xué)生健康自我意識(shí)的培養(yǎng)途徑 032

第三章　大學(xué)生的人格發(fā)展與塑造 039
第一節(jié)　人格概述 041
一、人格的定義 041
二、人格的基本特征 041
三、人格的結(jié)構(gòu) 043
四、影響人格形成和發(fā)展的因素 044
第二節(jié)　大學(xué)生的人格缺陷和人格障礙 048
一、大學(xué)生人格缺陷的類型 048
二、大學(xué)生人格障礙的類型 049
三、大學(xué)生人格障礙自我矯正的方法 052
第三節(jié)　大學(xué)生健康人格的塑造 053
一、健康人格的標(biāo)準(zhǔn) 053
二、大學(xué)生塑造健康人格的方法 054

第四章　大學(xué)生學(xué)習(xí)心理 059
第一節(jié)　學(xué)習(xí)心理概述 061
一、學(xué)習(xí)的概念 061
二、學(xué)習(xí)的規(guī)律 061
三、學(xué)習(xí)的類型 063
第二節(jié)　大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn) 064
一、大學(xué)生學(xué)習(xí)的外在特點(diǎn) 064
二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在特點(diǎn) 065
第三節(jié)　大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理問題與調(diào)適 066
一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的不當(dāng)與調(diào)適 067
二、考試焦慮 069
三、學(xué)習(xí)疲勞與調(diào)適 070
四、考試作弊行為與調(diào)適 070
第四節(jié)　大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升 072
一、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)品格 072
二、掌握良好的學(xué)習(xí)方法 073
三、注重綜合能力的培養(yǎng) 077

第五章　大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與能力發(fā)展 082
第一節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃概述 084
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)概念 084
二、與職業(yè)生涯相關(guān)的心理學(xué)理論 085
第二節(jié)　大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 088
一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)實(shí)意義 088
二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的準(zhǔn)則 089
三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟 090
第三節(jié)　大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的心理困擾及其調(diào)適方法 092
一、大學(xué)生擇業(yè)過程中常見的心理障礙及其表現(xiàn) 092
二、大學(xué)生擇業(yè)心理的調(diào)適 094

第六章　大學(xué)生情緒管理 100
第一節(jié)　情緒概述 102
一、情緒的概念 102
二、情緒的分類 103
三、情緒的產(chǎn)生機(jī)制及功能 104
第二節(jié)　大學(xué)生常見的情緒問題與調(diào)適方法 106
一、大學(xué)生的情緒特點(diǎn) 106
二、大學(xué)生常見的情緒問題與調(diào)適方法 107
第三節(jié)　大學(xué)生情緒的有效管理 111
一、情緒管理的含義 111
二、大學(xué)生有效管理情緒的方法 112

第七章　大學(xué)生人際交往心理 118
第一節(jié)　人際交往概述 120
一、人際交往的含義、重要性、心理因素 120
二、良好人際關(guān)系的發(fā)展階段 121
三、影響人際交往的因素 122
四、人際交往的原則 124
第二節(jié)　大學(xué)生人際交往概述 126
一、大學(xué)生人際交往的類型 126
二、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn) 126
第三節(jié)　大學(xué)生人際交往常見問題及調(diào)適 128
一、大學(xué)生人際交往中常見心理問題 128
二、大學(xué)生一般人際交往障礙和調(diào)適 129
三、大學(xué)生社交恐怖癥及調(diào)適 131
第四節(jié)　培養(yǎng)成功的交往能力 132
一、培養(yǎng)成功交往的心理品質(zhì) 132
二、克服人際交往中的知覺偏差 133
三、善用交往技巧 134

第八章　大學(xué)生戀愛心理與性心理 142
第一節(jié)　大學(xué)生戀愛的心理概述 144
一、愛情的概念與特征 144
二、大學(xué)生戀愛的動(dòng)因和類型 147
三、大學(xué)生戀愛的心理過程和心理特點(diǎn) 148
四、大學(xué)生戀愛中常見的心理效應(yīng) 149
第二節(jié)　大學(xué)生戀愛中常見的心理困擾及調(diào)適方法 150
一、單相思 150
二、失戀 151
三、多角戀 151
四、病態(tài)嫉妒 152
第三節(jié)　大學(xué)生健康戀愛心理的培養(yǎng) 153
一、樹立正確的愛情觀 153
二、培養(yǎng)愛的能力 153
三、提高戀愛挫折承受能力 155
第四節(jié)　大學(xué)生的性心理概述 155
一、性的含義和屬性 156
二、大學(xué)生性心理活動(dòng)的表現(xiàn) 156
三、大學(xué)生性心理困擾及其調(diào)適方法 157
第五節(jié)　大學(xué)生健康性心理的培養(yǎng) 159
一、性心理健康的定義及評(píng)定標(biāo)準(zhǔn) 159
二、大學(xué)生培養(yǎng)健康性心理的途徑 159

第九章　大學(xué)生挫折與壓力應(yīng)對(duì) 164
第一節(jié)　挫折與壓力概述 166
一、認(rèn)識(shí)挫折 166
二、認(rèn)識(shí)壓力 168
第二節(jié)　大學(xué)生常見壓力、挫折及應(yīng)對(duì) 171
一、大學(xué)生常見的壓力/挫折類型 171
二、大學(xué)生受挫后的行為反應(yīng) 173
三、大學(xué)生疏解壓力與挫折感的策略和方法 175

第十章　大學(xué)生異常心理和心理危機(jī)應(yīng)對(duì) 180
第一節(jié)　大學(xué)生異常心理 182
一、異常心理的概念 182
二、異常心理的判別 182
三、大學(xué)生常見的心理疾病 183
第二節(jié)　大學(xué)生心理危機(jī)的應(yīng)對(duì) 184
一、大學(xué)生心理危機(jī)的特點(diǎn) 184
二、大學(xué)生心理危機(jī)的種類 185
三、大學(xué)生心理危機(jī)發(fā)生后的反應(yīng) 186
四、大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)警與自我干預(yù) 187

參考文獻(xiàn) 193