行氣導(dǎo)引六字訣萌芽于日常行為的延伸，形成于行氣中納入導(dǎo)引動作，成熟于行氣與形體動作的結(jié)合，發(fā)展于行氣與形體的融合。已有眾多研究發(fā)現(xiàn)六字訣在我國大眾健身以及慢性防治領(lǐng)域得到廣泛的研究與應(yīng)用，其健身功效主要涉及消化、呼吸、內(nèi)分泌、泌尿及免疫系統(tǒng)等方面。本書對六字訣的淵源、流派、版本進(jìn)行整理和挖掘；對現(xiàn)存的功法的技術(shù)進(jìn)行篩選，從而挑選出對大眾健康有益的六字訣功法，從而為人民健康事業(yè)做出貢獻(xiàn)。