陳震海 主編 金夢瑤劉詩韻 副主編
陳震海,廣州市協(xié)裕中藥科技有限公司董事,知識工場KnowledgeWork創(chuàng)始人,廣州市版權(quán)協(xié)會副會長。其策劃編寫的中醫(yī)文化教育繪本《草物素問》曾獲得第七屆廣東省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)創(chuàng)意設(shè)計大賽優(yōu)秀獎。主持執(zhí)行《國家級非遺六祖?zhèn)髡f整理匯編》。
金夢瑤,畢業(yè)于香港大學(xué),現(xiàn)為香港教育大學(xué)國學(xué)中心聯(lián)席總監(jiān)、教育學(xué)博士生導(dǎo)師,榮獲2025全港時尚專業(yè)女性(女版香港十大杰出青年),擔(dān)任香港教育專業(yè)發(fā)展促進會常務(wù)理事、國際漢語節(jié)常務(wù)理事、香港兒童文藝協(xié)會常務(wù)理事。
劉詩韻,中醫(yī)師,碩士,就職于南沙區(qū)中醫(yī)醫(yī)院,畢業(yè)于香港浸會大學(xué),廣東省中醫(yī)藥康養(yǎng)學(xué)會委員,經(jīng)典經(jīng)方青年委員。善用喻式靈樞脈法調(diào)理經(jīng)脈和氣血。
一、醫(yī)道長存…………………………………………………………………………1
二、懂得避風(fēng)頭………………………………………………………………………13
三、氣要順正…………………………………………………………………………23
四、恬淡平和,精神內(nèi)守……………………………………………………………43
五、隨心所愿,做回自己……………………………………………………………55
六、不迷不惑,不焦慮………………………………………………………………65
七、起居勞作,有常有度……………………………………………………………77
八、識食有節(jié)…………………………………………………………………………91
九、民俗文化,樂享其中……………………………………………………………105
十、感知四時,融入自然……………………………………………………………135
十一、自我感知………………………………………………………………………151
十二、歸來是少年……………………………………………………………………165