第一章無法化解的悲傷
在人際關系所面臨的所有喪失中，模糊的喪失是最具破壞性的，因為這種喪失始終都是不確定、不明晰的。

第二章沒有告別的分離
我們這一生會無數次地遭遇模糊的喪失，這些喪失都會對我們的人生造成重大影響。我們或者被徹底擊潰，或者像那位失蹤飛行員的妻子一樣，戰(zhàn)勝它們，繼續(xù)生活，或者像我的祖母一樣，承受并適應。

第三章并未分離的告別
如果我們不花點時間彼此深度交流，精神層面的家庭就有可能消失。如果我們很少交談、爭論，不分享各自的故事，不一起歡笑，不表達愛意，那么我們就不是家人，而只是共用一臺冰箱的人。

第四章錯綜復雜的情感
當預料到會失去親人時，我們既想緊緊抓住他們，又想把他們推開。既不希望他們離開，同時又希望通過告別來終結痛苦。

第五章跌宕起伏的心情
大多數人都會在某個時刻體驗到約翰所承受的過山車式的壓力，只是程度有所不同而已。不過，我們最終都能穩(wěn)住局面，并找到解決之道。

第六章家庭假設
如果沒有完美的解決方案，我們必須敢于冒險嘗試當下最好的方案。要知道，只要我們還活著，就要永無休止地進行修正。喪失是復雜的，看似無望且無法解決，但我們永遠不會失去改變的力量。

第七章轉折點
家庭成員之間需要互相交流喪失感，同時也需要休息，甚至偶爾逃離，這樣才能有更充沛的精力承受長期的模糊的喪失。我們不應該因為休息而內疚。長時間地照顧親人，如果不想變得抑郁，就必須學會自己照顧自己。

第八章從模糊的喪失中尋找意義
人類就是這樣，反復把巨石推上山坡。如果我們抱著樂觀的態(tài)度去做，那就不是荒唐之舉。

第九章美妙的不確定
經歷了模糊的喪失以后，家庭成員通常能夠更好地探索生活中其他的未知領域在工作中敢于冒險，嘗試去漂流，獨自去國外旅行，甚至結婚。他們之所以能夠承擔風險，是因為學會了與不確定性共存

注釋
致謝