據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查，現(xiàn)代大學(xué)生的體質(zhì)明顯變差，并且呈逐年下降的趨勢(shì)，這嚴(yán)重影響個(gè)人的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步。該書針對(duì)此問題設(shè)置內(nèi)容，具體內(nèi)容包括體育概述、學(xué)校體育教育、體質(zhì)與健康、體質(zhì)健康測(cè)量與評(píng)價(jià)、體育鍛煉概述、體育鍛煉與身體機(jī)能、體育鍛煉與心理健康、體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)、運(yùn)動(dòng)損傷的概述、常見運(yùn)動(dòng)損傷及處理方法、運(yùn)動(dòng)處方的概述、田徑運(yùn)動(dòng)概況、跳躍項(xiàng)目、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、跳水等。