本書結(jié)合當代大學生主要的心理問題和發(fā)展要素，主要目的是幫助大學生更好地了解心理健康，內(nèi)容包括走進心理健康、認識自我、人格塑造、學習、情緒與壓力管理、情緒智力、人際交往、職業(yè)生涯規(guī)劃、愛情與性心理健康、意志力培養(yǎng)、生命教育以及心理障礙與疾病。