本書(shū)共分為上下兩篇。上篇為基礎(chǔ)理論，主要介紹了體育的相關(guān)知識(shí)、體育文化、體育運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系；下篇為運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，主要介紹了田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、跆拳道和散打、武術(shù)、健美運(yùn)動(dòng)、休閑運(yùn)動(dòng)。在編寫(xiě)過(guò)程中從教學(xué)實(shí)際出發(fā)，力圖做到內(nèi)容新穎、通俗易懂、簡(jiǎn)單易學(xué)、圖文并茂。