本書共分13章，主要內(nèi)容為心理健康和大學生心理健康概述；適者生存，快樂融入；認識自我，樹立形象；自我完善，自我塑造；我的情緒我做主；不經(jīng)歷風雨，如何見彩虹；樂于學習，自我提升；伸出你的手，讓我們做朋友；為了成熟的愛，我愿意等待；就業(yè)和創(chuàng)業(yè)；我特殊，我不特殊；我病了嗎；幸福，一生的目標等。本書具有兼顧教材的理論性與應用性、注重內(nèi)容的完整性與時代性、把握體例的結(jié)構(gòu)性與豐富性、體現(xiàn)教材的適教性和宜學性的特點。本書既可作為職業(yè)院校公共基礎課教材，也可供相關(guān)人員學習參考。