本書分體育與健康理論知識(shí)編和體育運(yùn)動(dòng)技能編兩大部分共十五章。第一章 體育概述，第二章 健康概述，第三章營養(yǎng)與人的健康，第四章體育與人的健康，第五章科學(xué)體育鍛煉，第六章提高運(yùn)動(dòng)能力，第七章體育運(yùn)動(dòng)安全，第八章體育競賽，第九章奧林匹克運(yùn)動(dòng)，第十章田徑運(yùn)動(dòng)，第十一章游泳運(yùn)動(dòng)，第十二章球類運(yùn)動(dòng)，第十三章健身運(yùn)動(dòng)，第十四章武術(shù)搏擊運(yùn)動(dòng)，第十五章娛樂休閑運(yùn)動(dòng)。該書知識(shí)體系完整，符合國家體育教學(xué)大綱要求，行文敘述簡潔，內(nèi)容通俗易懂，遵循傳承與創(chuàng)新相結(jié)合、健身與科學(xué)相結(jié)合、教學(xué)與推廣相結(jié)合的編寫原則，將最新的專業(yè)學(xué)科研究成果融入其中。