本書以時間作為線索，2023年365天，每天一則心理學知識。書稿包括心理學名詞一百二十篇，心智思維模型及應用二十四篇，家庭教育智慧錦囊十三篇，情緒十二篇，傳統(tǒng)文化二十四篇，家庭教育二十六篇，正心正念、領導力、溝通三十六篇，蘇州特色清供畫作五篇，心理學家、教育局領導、企業(yè)家聯名推薦五篇等。本書試圖通過專業(yè)心理學科普、心理學個案深度解析、心理調試方法介紹，向讀者分享心理學專業(yè)知識和技術應用，達到預防心理問題發(fā)生的效果。本書形式新穎，可讀性強。