核心訓(xùn)練動(dòng)作解剖圖解掛圖
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健身新手、愛好者及健身教練、運(yùn)動(dòng)康復(fù)師等學(xué)習(xí)訓(xùn)練動(dòng)作的好助手
適合家庭、辦公室、健身房、私教工作室、運(yùn)動(dòng)康復(fù)診所等多樣化場(chǎng)景

核心訓(xùn)練基礎(chǔ)知識(shí)和全階段訓(xùn)練精選動(dòng)作講解
科學(xué)認(rèn)識(shí)核心和各階段訓(xùn)練益處
詳解核心穩(wěn)定性、力量和爆發(fā)力訓(xùn)練精選動(dòng)作
分階段進(jìn)階訓(xùn)練，安 全、科學(xué)地打造強(qiáng)大核心

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提供步驟、要點(diǎn)和呼吸文字解析，不遺漏訓(xùn)練細(xì)節(jié)

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530mm（寬）770mm（高），一圖概覽核心訓(xùn)練精選動(dòng)作
128g銅版紙全彩印刷，表面覆啞光厚膜，精美耐用