本書共八章，針對八年級孩子的身心特點(diǎn)，從如何與青春期的孩子構(gòu)建良好的親子關(guān)系，如何舒緩孩子壓力、聚焦孩子興趣、個性成長、勵志報效家國，如何引導(dǎo)孩子克服內(nèi)心學(xué)習(xí)恐懼、提高學(xué)習(xí)效率等方面對家長提出建議。