在中醫(yī)養(yǎng)生的觀念里，人們的日常生活宜順應(yīng)陰陽、天地、經(jīng)絡(luò)四季走向等養(yǎng)生原則來進(jìn)行，否則容易導(dǎo)致疾病。依經(jīng)絡(luò)循行，結(jié)合穴位按摩，可以緩解身體的各種不適。本書引用先人醫(yī)典，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》《醫(yī)宗金鑒》《針灸甲乙經(jīng)》《針灸大成》等中醫(yī)文獻(xiàn)，針對(duì)人體各經(jīng)絡(luò)的特效穴位，逐一解釋各穴療效，配有詳盡的取穴部位、疾病配穴、按摩手法及力度解說，以精美插圖直觀展示，文字深入淺出，使讀者一目了然，達(dá)到幫助讀者保護(hù)自身和家人健康的目的，是家庭必備的自療養(yǎng)生書。