本書主要從什么是積極心理健康、大學(xué)生自我意識與心理素質(zhì)訓(xùn)練、大學(xué)生積極人格與心理素質(zhì)訓(xùn)練、大學(xué)生積極情緒與心理素質(zhì)訓(xùn)練、大學(xué)生積極人際關(guān)系與心理素質(zhì)訓(xùn)練、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理素質(zhì)訓(xùn)練等方面進(jìn)行了較為深入、系統(tǒng)地論述。