良好的軀干功能對(duì)身體各部位的恢復(fù)性訓(xùn)練有重要意義，本書(shū)基于大量的論文和研究數(shù)據(jù)，細(xì)致講解了改善日常活動(dòng)所需的軀干功能。本書(shū)在詳細(xì)闡釋軀干與骨盆的生物力學(xué)知識(shí)之后，進(jìn)一步講解了軀干的結(jié)構(gòu)、功能、不同運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的肌肉活動(dòng)以及參與活動(dòng)的每塊肌肉在張力過(guò)高或過(guò)低時(shí)是如何影響人體運(yùn)動(dòng)的。此外，本書(shū)針對(duì)坐立以及站立兩種姿勢(shì)有針對(duì)性地介紹了軀干/骨盆功能與恢復(fù)性訓(xùn)練方法，對(duì)每個(gè)動(dòng)作所需的肌肉活動(dòng)量以及具體動(dòng)作要求做了細(xì)致的講解，不僅有理念的認(rèn)識(shí)和解讀，而且有實(shí)操的訓(xùn)練步驟和技術(shù)指導(dǎo)。