本書為中醫(yī)養(yǎng)生保健類圖書。作者根據(jù)多年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，在本書中根據(jù)常見病痛分類，分享簡單易行、實(shí)用有效的中醫(yī)食療方法，用常見易得的食材，容易操作的方法來幫助讀者解決生活中諸如感冒、頭疼、咳嗽等常見小病痛，從食療方中展示中醫(yī)小妙招在日常生活中的有效應(yīng)用。在書稿的每節(jié)內(nèi)容中，作者都展示了治療原理和操作食譜，讓讀者在日常飲食中就能解決一些身體上的困擾，充分體現(xiàn)了中醫(yī)知識(shí)專業(yè)性和實(shí)用性的有機(jī)結(jié)合，具有一定的出版價(jià)值。