本書為中醫(yī)保健類圖書。本書以中醫(yī)典故鏈接出相關的中醫(yī)藥文化知識，讓中醫(yī)知識走進校園。每個篇章設置有讀一讀(中醫(yī)典故)、想一想(提出中醫(yī)相關問題)、學一學(中醫(yī)理論、人體自然規(guī)律等)、做一做(簡單安全、可操作性的實踐活動，例如艾草泡腳、保健操等)、記一記(中醫(yī)經(jīng)典誦讀)等板塊。本書語言通俗易懂，并請專業(yè)的動畫制作團隊對書稿內(nèi)容進行插圖設計，配有動畫短視頻，生動直觀、趣味性強。旨在讓學生了解原汁原味的中醫(yī)藥文化知識，學會一些日常的保健常識，增強自我保健意識。適合學生使用。