本書立足于大學生發(fā)展需要，將生涯發(fā)展教育、核心能力培養(yǎng)和就業(yè)途徑指導有效協(xié)同、銜接并融合，旨在為大學生提供個性化、多樣化的精準教育。本書內(nèi)容主要包括職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)指導兩部分，職業(yè)規(guī)劃部分內(nèi)容包括：錨定自我潛能、培養(yǎng)職業(yè)能力和啟航職業(yè)規(guī)劃；就業(yè)指導部分內(nèi)容包括：揭開職場面紗、直入職場就業(yè)、立志考公考編、繼續(xù)求學深造和嘗試自主創(chuàng)業(yè)。本書可作為大學生職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)指導的教材使用，也可以為廣大職業(yè)生涯發(fā)展和規(guī)劃教育領域的工作者和學習者提供借鑒和參考。
葉鋒，現(xiàn)任紹興文理學院招生與就業(yè)處處長、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)學院辦公室主任，負責學校招生與就業(yè)、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)和《大學生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導》《大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)基礎教育》課程建設與管理工作等。主持省部級課題3項，發(fā)表學術論文5篇，指導學生獲首屆全國大學生職業(yè)規(guī)劃大賽銀獎1項，第十四屆浙江省大學生職業(yè)規(guī)劃大賽金獎2項。
第一章 錨定自我潛能
第一節(jié) 自我認知養(yǎng)成
一、自我認知概述
二、自我認知內(nèi)涵
三、科學認識自我
四、積極認可自我
五、努力完善自我
第二節(jié) 明確自己價值觀
一、職業(yè)價值觀的涵義
二、價值觀與職業(yè)選擇
三、職業(yè)價值觀的完善
第二節(jié) 剖析自己的個性
一、了解自己性格
二、識別自身氣質(zhì)
第四節(jié) 找準自己的興趣
一、興趣的含義
二、興趣與職業(yè)
三、興趣的培養(yǎng)
第五節(jié) 發(fā)現(xiàn)自己的能力
一、職業(yè)發(fā)展需能力
二、能力提升靠實踐
第二章 培養(yǎng)職業(yè)能力
第一節(jié) 正視職業(yè)能力
一、揚帆職場角色轉(zhuǎn)換
二、職業(yè)核心能力界定
三、職業(yè)能力培養(yǎng)途徑
第二節(jié) 善于自我管理
一、計劃管理
二、時間管理
三、健康管理
第三節(jié) 學會職業(yè)溝通
一、良好溝通是成功關鍵
二、善于把握面對面溝通
三、自覺運用非語言溝通
第四節(jié) 融入職場團隊
一、認識團隊
二、加入團隊
三、助推團隊
第五節(jié) 注重創(chuàng)新思維
一、創(chuàng)新及其創(chuàng)新思維
二、創(chuàng)新思維常見類型
三、互聯(lián)網(wǎng)思維
四、創(chuàng)新思維訓練方法
第三章 啟航職業(yè)規(guī)劃
第一節(jié) 職業(yè)發(fā)展規(guī)劃
一、職業(yè)是人生全面發(fā)展的重要載體
二、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的定義和分類
三、職業(yè)類型和職業(yè)發(fā)展的取向
四、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的原則和路徑
第二節(jié) 職業(yè)規(guī)劃理論
一、職業(yè)選擇理論
二、職業(yè)發(fā)展理論
三、職業(yè)決策理論
第三節(jié) 體驗職業(yè)規(guī)劃
一、在校期間探索
二、嘗試職業(yè)實踐
三、SWOT分析法運用
四、制定職業(yè)生涯規(guī)劃書
第四節(jié) 職業(yè)規(guī)劃設計
一、職業(yè)規(guī)劃決策的困境
二、職業(yè)規(guī)劃設計的準則
三、職業(yè)發(fā)展方向的確定
四、職業(yè)規(guī)劃設計的流程
五、職業(yè)規(guī)劃方法的選擇
第五節(jié) 職業(yè)生涯早期管理
一、職業(yè)生涯早期特征表現(xiàn)
二、職業(yè)生涯早期面臨問題
三、職業(yè)生涯早期應對策略
四、職業(yè)生涯規(guī)劃動態(tài)調(diào)整
第四章 揭開職場面紗
第一節(jié) 認知職業(yè)
一、職業(yè)概述
二、職業(yè)分類
三、職業(yè)功能
四、職業(yè)特征
五、選擇職業(yè)
第二節(jié) 認知產(chǎn)業(yè)
一、產(chǎn)業(yè)定義和產(chǎn)業(yè)分類
二、產(chǎn)業(yè)的特點和發(fā)展趨勢
第三節(jié) 認知行業(yè)
一、行業(yè)定義與行業(yè)分類
二、行業(yè)現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢
三、行業(yè)對人才的要求
第四節(jié) 認知企業(yè)
一、企業(yè)及其分類
二、選企業(yè)關注點
第五章 直入職場就業(yè)
第一節(jié) 就業(yè)與擇業(yè)準備
一、樹立新型的擇業(yè)觀念
二、就業(yè)與擇業(yè)心理準備
三、科學有效地從事工作
第二節(jié) 就業(yè)與擇業(yè)程序
一、收集就業(yè)信息
二、參加招聘會議
三、通過就業(yè)測試
四、完成簽約落戶
第三節(jié) 制作個人簡歷
一、樣式與類型
二、原則與要求
三、結(jié)構(gòu)與內(nèi)容
第六章 立志考公考編
第一節(jié) 公務員招考
一、公務員招考概述
二、公務員招考程序
三、公務員招考應試技巧
第二節(jié) 事業(yè)單位招考
一、事業(yè)單位招考概述
二、事業(yè)單位招考程序
三、事業(yè)單位招考應試技巧
第三節(jié) 備考策略
一、首次參考考生
二、屢次參考考生
三、基礎不同考生
四、偏科思維考生
第七章 繼續(xù)求學深造
第一節(jié) 選擇國內(nèi)考研
一、考研準備的流程
二、考研目標的選擇
三、考研報考常識
第二節(jié) 選擇海外留學
一、留學規(guī)劃
二、國家（地區(qū)）的選擇
三、留學體驗
第八章 嘗試自主創(chuàng)業(yè)
第一節(jié) 了解創(chuàng)業(yè)
一、創(chuàng)業(yè)的意義
二、創(chuàng)業(yè)能力與過程
三、創(chuàng)業(yè)要素
第二節(jié) 創(chuàng)立企業(yè)
一、了解企業(yè)創(chuàng)辦
二、企業(yè)注冊流程
三、防范創(chuàng)業(yè)風險
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