“阿育吠陀”可以被翻譯為“生命的科學”，被認為是世界上最古老的醫(yī)學體系之一。五千多年來，它在無數印度傳統(tǒng)家庭中使用著。其影響波及南北半球幾乎所有的醫(yī)學系統(tǒng)。本書全面地講解了其獨特的健康理念和養(yǎng)生方法。本書具有兩大特點，第一是圖文結合：直觀呈現(xiàn)阿育吠陀醫(yī)學的原理和方法；第二是實踐性強：書中有大量可用于日常保健的內容，包括如何建立免疫力、如何自我按摩，以及介紹了飲食、瑜伽、冥想的方法及各種常見病的家庭應對方案。