本教材以培養(yǎng)專業(yè)的運動與健康管理人才為宗旨，在書稿內(nèi)容中引入運動科學(xué)領(lǐng)域的理論基礎(chǔ)及前沿知識，教材內(nèi)容涵蓋健康基本元素、運動促進健康的基本原理、運動提升體能的分子機制、運動與營養(yǎng)補充、運動計劃的制定與執(zhí)行、發(fā)展運動能力的方法、運動后恢復(fù)及損傷防護等內(nèi)容，旨在為運動實踐提供直接的科學(xué)指導(dǎo)依據(jù)。