大部分疾病都是因?yàn)椤鞍l(fā)炎失控”所引起，而“發(fā)炎失控”的主因，就是“氧化壓力”過(guò)大，或說(shuō)體內(nèi)抗氧化劑不足，不能有效中和自由基與保護(hù)自身組織所致。而抗氧化劑不足的原因，是“飲食錯(cuò)誤、作息紊亂、情緒壓力、毒素過(guò)多、運(yùn)動(dòng)不足”五大因素中的任何一項(xiàng)或多項(xiàng)，很多看似不相關(guān)的因素相互糾纏在一起了！作者陳俊旭博士，醫(yī)學(xué)健康領(lǐng)域深耕30多年，這本陳博士的抗炎寶典，很多人因此受益，擺脫了疾病困擾，證實(shí)了本書(shū)的實(shí)用性與有效性。