隨著人民生活水平的不斷提升，慢性非傳染性疾病(簡稱為慢病)防護、養(yǎng)生保健的意識逐漸深入人心。中醫(yī)學(xué)倡導(dǎo)的“未病先防、已病防變、瘥后防復(fù)”理念，成為指導(dǎo)公眾進行養(yǎng)生保健和慢病防護的有效策略。為了進一步推廣中醫(yī)理論，普及中醫(yī)養(yǎng)生知識，增強公眾對慢病的認識，筆者攜科研團隊編寫了本書，內(nèi)容涵蓋科普節(jié)氣時辰、介紹藥食同源的中藥飲片及慢病防護措施等方面。本書系統(tǒng)地整理和總結(jié)了中醫(yī)養(yǎng)生法則與臨床慢病診療的常見問題，分為上下兩篇。上篇以中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生理念為主線，科普二十四節(jié)氣養(yǎng)生法則、十二時辰養(yǎng)生法則、藥食同源知識及疾病常用穴位，旨在推廣中醫(yī)養(yǎng)生理論及其在預(yù)防疾病、治療疾病、養(yǎng)生保健和康復(fù)中的重要作用。下篇基于臨床實踐，著重就部分常見病的診療誤區(qū)進行解惑，內(nèi)容包括常見慢病的臨床知識、居家防護措施、西藥應(yīng)用的常見誤區(qū)及醫(yī)學(xué)常識的解答。文中采用問答形式，以通俗易懂的語言，為疾病的正確認識提供參考，全面解答公眾對常見慢病的疑問，力求學(xué)以致用，使讀者能夠真正從本書中受益。