本套書稿是合肥市包河區(qū)骨干教師根據(jù)中小學生不同年齡層次精心編寫的課外讀物，針對學生學習的需要，從學生實際出發(fā)，選擇合適的訓練材料，以幫助學生有效提高綜合能力，旨在引導中小學生養(yǎng)成良好的行為習慣，并促其身心健康發(fā)展，分為小學和初中兩個階段，共五冊。本分冊從小學生的年齡特點和認知規(guī)律出發(fā)，把心理健康原理和生動活潑的體驗活動、生活實踐結(jié)合起來。具體分為“我健康我快樂”“我能專心聽”“我會好好說”“我能集中注意力”等主題。全書圖文并茂，可讀性、趣味性較強，有利于培養(yǎng)小學生健康的心理，提升小學生心理素質(zhì)。