本套書(shū)稿是合肥市包河區(qū)骨干教師根據(jù)中小學(xué)生不同年齡層次精心編寫(xiě)的課外讀物，針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，選擇合適的訓(xùn)練材料，以幫助學(xué)生有效提高綜合能力，旨在引導(dǎo)中小學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，并促其身心健康發(fā)展，分為小學(xué)和初中兩個(gè)階段，共五冊(cè)。本分冊(cè)分為初中“心”生活、認(rèn)識(shí)自我、我的朋友圈、學(xué)習(xí)認(rèn)知與學(xué)習(xí)能力、我的情緒我做主、青春期教育、考試心理輔導(dǎo)、生涯規(guī)劃八個(gè)篇章。全書(shū)圖文并茂，旨在培養(yǎng)中學(xué)生健全的人格，提升中學(xué)生的心理素質(zhì)。