患有復(fù)雜型創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(簡稱CPTSD)的人通常認(rèn)為自己比較奇怪，內(nèi)心深處有些部分需要“被修理”。而實(shí)際上CPTSD是一個(gè)人對(duì)過往生活中的不正常境況的正常反應(yīng)或適應(yīng)。這種視角對(duì)那些長期陷入情緒困擾并因此自尊大大受損的人來說更有助益。本書以培養(yǎng)力量為基礎(chǔ)，全面介紹了關(guān)于CPTSD的知識(shí)，詳細(xì)且飽含關(guān)懷地描述了CPTSD的不同表現(xiàn)形式，幫助讀者理解創(chuàng)傷背后的心理機(jī)制，學(xué)會(huì)用積極的策略來代替破壞性的行為，發(fā)展出安全感。本書內(nèi)容模塊豐富，包含專業(yè)的理論指導(dǎo)、案例和練習(xí)、提示和思考。通過應(yīng)用和整合積極的信念和行為策略，讀者完全可以重獲自信心和掌控感。