本書主要分析了大學(xué)體育教學(xué)的性質(zhì)與特點(diǎn)、價(jià)值與目標(biāo)，以及大學(xué)體育課程教學(xué)的基本理論，闡明了大學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容與原則，對(duì)快樂體育教學(xué)模式、合作學(xué)習(xí)體育教學(xué)模式、體育俱樂部教學(xué)模式等模式在大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行了探索。闡述了大學(xué)體育基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的訓(xùn)練方式，如力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度素質(zhì)訓(xùn)練、耐力素質(zhì)訓(xùn)練、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練，重點(diǎn)介紹了田徑類運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、健身健美、健美操等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作方法、要領(lǐng)，以及有關(guān)知識(shí)。