本書(shū)系統(tǒng)梳理了武術(shù)教學(xué)的歷史演變與現(xiàn)代發(fā)展，詳細(xì)分析了武術(shù)訓(xùn)練的原理、方法。書(shū)中不僅涵蓋了武術(shù)基本功訓(xùn)練、招式解析與運(yùn)用、武術(shù)精神與文化傳承等方面內(nèi)容，還結(jié)合現(xiàn)代教學(xué)理論，提出了科學(xué)、系統(tǒng)的武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練方法。