本書主要探討了高校體育教學(xué)與訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)和實踐方法。書中首先概述了高校體育教學(xué)與訓(xùn)練的意義、目標以及當前面臨的主要問題。隨后，本書深入分析了體育教學(xué)內(nèi)容的建設(shè)與優(yōu)化、教學(xué)模式的探索與應(yīng)用以及教學(xué)過程與評價的發(fā)展等方面的內(nèi)容。本書還特別關(guān)注了高校不同運動項目的訓(xùn)練方法，并針對具體的體育項目提出了訓(xùn)練建議。此外，本書還對體育教學(xué)理論的梳理、教學(xué)方法與模式的研究以及運動訓(xùn)練實踐進行探討。