當我真正開始愛自己，我開始了每天一小步的改變。我們所有的煩惱，歸根結底都是為了“活出自我”，但是這個目標太大、太過遙遠。作者建議我們先邁出一小步來，每天花十分鐘嘗試做一些自己喜歡的事情，漸漸地，我們會體會到“邁出一小步”積累下來的成效。本書是作者三年來“邁出一小步”實踐的真實記錄，作者將在這三年里親身經歷的點點滴滴，哪怕只是一個微小的變化，甚至是遇到的困難，都毫無保留地呈現(xiàn)給讀者。讓我們感受到，作為一個普通人，當我們真正開始愛自己的時候，我們便會開始了每天一小步的改變，而這每一小步都是幸運的伏筆。