本書(shū)匠心獨(dú)運(yùn)，通過(guò)“養(yǎng)生訪(fǎng)談”“本草廚房”“開(kāi)個(gè)方子”“順時(shí)而養(yǎng)”“銳評(píng)圓桌”等板塊，串聯(lián)起一系列的深度對(duì)話(huà)及精彩故事，通過(guò)提問(wèn)與解答的互動(dòng)形式，不僅生動(dòng)詮釋了健康智慧與生活哲學(xué)的精髓，還處處閃耀著啟迪人心的金句，這些金句既是慰藉心靈的溫暖話(huà)語(yǔ)，也是為當(dāng)代年輕人在生活困境中尋找方向的人生良言。