本書深入探討了如何通過內心的平靜來提升生活質量，它從生活的各個方面入手，用富有哲理的故事和深刻的道理，引導讀者開闊心胸、調節(jié)心情、創(chuàng)造快樂，并鼓勵人們以平和的心態(tài)去思考和體驗人生。本書從不同角度和視角詮釋了“靜心”的含義，讓人心真正地平靜下來，懂得珍愛，懂得惜緣，懂得有所取舍。