本書是在大學(xué)生心理健康教育的理論基礎(chǔ)上構(gòu)建的實(shí)踐教程。本書首先闡述了大學(xué)生心理健康的理論知識(shí)，讓學(xué)生初步了解心理健康的基本含義及其在成長中的作用。接著介紹了心理健康實(shí)踐的必修內(nèi)容，如參觀心理中心、參加主題講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理普測等。緊接著為學(xué)生提供了豐富多樣的實(shí)踐活動(dòng)，如公益廣告比賽、征文比賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)、設(shè)計(jì)活動(dòng)等。同時(shí)，本書為學(xué)生提供了實(shí)踐自助指南，涵蓋環(huán)境適應(yīng)、自我意識(shí)、情緒調(diào)節(jié)、人際交往等多個(gè)方面，以及多種心理調(diào)適技巧。此外，通過輔導(dǎo)案例分析了新生適應(yīng)、情緒管理、人際關(guān)系等常見問題，為大學(xué)生心理健康提供了全方位的知識(shí)與實(shí)踐指導(dǎo)。