本書用通俗易懂的語言介紹了脊柱及相關(guān)關(guān)節(jié)的常見疾病的基本情況、預(yù)防及治療，其中還包括了飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)等內(nèi)容。本書還特別介紹了骨質(zhì)疏松疾病的相關(guān)知識(shí)，旨在為讀者提供科學(xué)、可靠的知識(shí)，且將專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為通俗易懂的內(nèi)容，使讀者更容易理解和接受，從而引導(dǎo)讀者養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，預(yù)防和控制肌肉和骨骼健康問題的發(fā)生。