本書選取了原著中適合青少年閱讀的內容，用簡單易懂的語言以及漫畫來解釋《黃帝內經》中的醫(yī)學知識。本書的編寫主要是以按照時間順序排列的春、夏、秋、冬四季為主要章節(jié)并補充時辰健康知識及體質健康知識兩篇。其中四季篇又按照各個節(jié)氣劃分出不同的獨立小節(jié)，時辰篇和體質篇又按照時辰和體質的不同，分列小節(jié)。