本書(shū)為修訂教材，在第一版基礎(chǔ)上優(yōu)化了內(nèi)容結(jié)構(gòu)，更新了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。全書(shū)通過(guò)理論、實(shí)踐與評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式，為大學(xué)生提供科學(xué)鍛煉指導(dǎo)和健康生活參考。全書(shū)內(nèi)容分為理論篇、實(shí)踐篇和評(píng)價(jià)篇三部分，共8章，主要內(nèi)容包括大學(xué)體育與健康、運(yùn)動(dòng)與安全、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與搏擊、健身操舞、休閑健身、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)測(cè)量與評(píng)價(jià)、亞健康狀態(tài)測(cè)量與評(píng)價(jià)等。本教材通過(guò)二維碼關(guān)聯(lián)視頻、延伸閱讀等拓展資源，具有體系新穎、內(nèi)容精練、科學(xué)性與實(shí)用性并重的特色。適合作為普通高等學(xué)校大學(xué)生體育必修課或選修課教材，也可供體育教師和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者學(xué)習(xí)參考。