本書共五章，將著重介紹心腦血管疾病的防治和保健。第一章介紹關(guān)于血管、心腦血管系統(tǒng)、心腦血管疾病、血壓、血脂和血糖等有關(guān)知識。第二章重點介紹高血壓、高脂血癥、腦卒中和心絞痛等九種高發(fā)心腦血管疾病的治療及預防。第三章從飲食入手，著重介紹一些對于心腦血管疾病患者有益的食材和藥材，并配有相關(guān)的食譜，讓您知道吃什么、怎么吃。第四章主要從中醫(yī)理療方面入手，介紹16個特效穴位，揉一揉、按一按，就有助于心腦血管疾病的防治。最后一章向您介紹適度運動和保持好心情對于心腦血管的益處。