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冰人呼吸法

冰人呼吸法

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  • 作者:[荷]維姆·霍夫后浪
  • 出版時間:2025/7/1
  • ISBN:9787559678416
  • 出 版 社:北京聯(lián)合出版公司
  • 中圖法分類:R322.3 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:32開
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維姆霍夫因其驚人的身體能力被稱作冰人,他是26項世界紀(jì)錄的創(chuàng)造者。在書中他將呼吸、寒冷療法和瑜伽相結(jié)合的經(jīng)驗方法總結(jié)為維姆霍夫訓(xùn)練法(WHM),讓每個人都可以通過訓(xùn)練,控制自己的身心,最大程度地開發(fā)自身的潛力。維姆霍夫曾和多所大學(xué)以及研究機構(gòu)合作,探究人體在極度寒冷的條件下的生理變化,同時也在全球舉辦教學(xué)訓(xùn)練營。維姆霍夫的訓(xùn)練方法包括:呼吸訓(xùn)練、抗寒訓(xùn)練、心態(tài)訓(xùn)練和提升運動表現(xiàn)等其他目標(biāo)。

這本書在訓(xùn)練方法以外,也書寫了維姆霍夫成為冰人一路上的人生故事,呈現(xiàn)了他的苦難、內(nèi)在探索和心路歷程。他闡述了自己獨特的世界觀,也和讀者探討了身心靈之間令人意想不到的可能性。

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