序言

我在十六歲那年確診厭食癥，后來又經(jīng)歷了貪食癥的困擾。寫下這本書，是想記錄這十二年間我承受的痛苦，以及我從何處尋得生存的希望。
本書的目的在于揭示進(jìn)食障礙患者與普通人之間的偏差。
進(jìn)食障礙是一種疾病，簡單來說，就是飲食行為出現(xiàn)了問題�；颊呒词挂呀�(jīng)瘦得不成樣子，卻依然不愿意進(jìn)食。周圍的人往往誤以為這只是因為身體不適或心情不好才導(dǎo)致的食欲不振。大家很容易想象一個人情緒低落，所以不想吃東西，傾向于用自己的常識來解讀進(jìn)食障礙的癥狀。
然而，我認(rèn)為進(jìn)食障礙患者與普通人之間存在著根本性的認(rèn)知偏差。對于進(jìn)食障礙患者而言，進(jìn)食有著全然不同的感受和意義。
于我而言，吃飯是一種恐懼。只要吃下一點點食物，便會聽到身體里的另一個自己在囁囁低語你會長胖的，然后身體就止不住地顫抖。隨著癥狀越來越嚴(yán)重，我甚至對食物本身產(chǎn)生了恐懼，只要看到媽媽準(zhǔn)備的食物，就會驚慌失措地大叫。

事情為何會演變成這般光景？各位讀者若不站在我的立場，恐怕難以理解這種偏差。為此，我努力深挖自己當(dāng)時的感受和價值觀，將其詳細(xì)描述出來，期望與大家一同重溫我的經(jīng)歷。

我寫下這些經(jīng)歷，并非想要博得感動或同情，而是想通過本書改變一些現(xiàn)狀。
希望沒有進(jìn)食障礙的人能夠意識到這種認(rèn)知偏差的存在，傾聽患者的聲音。拋棄由自己的經(jīng)驗和感覺交織而成的成見，去傾聽那些以前從未注意的話語。不需要完全理解，也不必提出什么建議，只需要用心傾聽就好。
我也希望受盡進(jìn)食障礙之苦的人，可以彼此對照經(jīng)歷，以此為契機(jī)探尋自己的本心。
能將你從進(jìn)食障礙的泥潭中拯救出來的，只有你自己。進(jìn)食障礙的痛苦根源在于自己心中的偏見。這可能是社會打上的烙印，可能是周圍人不經(jīng)意的態(tài)度所致，也可能是自己潛意識里的信念。
想要從泥潭中抽身而出，就必須客觀地重新審視自己的內(nèi)心。這個過程令人畏懼。我深有體會。直面自己，會回想起過去痛苦的心情，那種恐懼令我終生難忘。
但是，恐懼的另一邊是淚流滿面的自己。倘若能夠凝視那個瑟縮在地上的身影，必定會有所收獲。
我的經(jīng)歷只是個案，可能與你的經(jīng)歷有諸多不同，也可能有讀者會對我的觀點心生反感。但我認(rèn)為，這樣的心理活動正是了解自己的重要線索。共鳴固然讓人感到溫暖和愉悅，但它的力量會沖淡許多細(xì)微的差異。而反感之中，恰恰潛藏著痛苦的根源和問題的關(guān)鍵。

過去，我會用愚蠢而偏激的觀點折磨自己。我無法向父母敞開心扉，時常被煩惱包圍。這本書中提到的所有人物，包括我自己，都曾經(jīng)歷過不少迷茫，陷入不少誤區(qū)。
書中所寫的故事既不奇怪，也不是什么悲劇，就如路旁散落的石子一般稀松平常，但那些日子對我來說卻無比重要。我希望書中的文字能給各位帶來一絲慰藉，哪怕只有一句話打動你也好。

最后，我想對所有關(guān)心過我的人說一聲：祝你們幸福。