本教材以普及心理健康知識、為大學(xué)生提供心理健康指導(dǎo)作為出發(fā)點(diǎn)，將內(nèi)容分為12個(gè)項(xiàng)目來闡述，具體包括大學(xué)生心理健康概述、心理健康現(xiàn)狀、面對自身心理問題的方式和心理健康維護(hù)，大學(xué)生活的心理適應(yīng)、大學(xué)常見心理適應(yīng)問題及原因、適應(yīng)能力提升，大學(xué)生自我意識的完善、大學(xué)生的情緒與情感困擾和情緒調(diào)試、大學(xué)生意志培養(yǎng)與壓力挫折應(yīng)對、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理機(jī)制和學(xué)習(xí)特點(diǎn)、常見的學(xué)習(xí)心理問題及原因、學(xué)習(xí)能力提升的策略訓(xùn)練，大學(xué)生人際關(guān)系的原則與技巧、常見問題及調(diào)適策略，大學(xué)生的性心理與戀愛、大學(xué)生與家庭關(guān)系問題、大學(xué)生常見的網(wǎng)絡(luò)心理失范行為和上網(wǎng)行為的健康管理、精神障礙癥狀的識別與常見的精神障礙、大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)、大學(xué)生生命教育與生涯發(fā)展等內(nèi)容。