本書編者以中醫(yī)巨典《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論基礎(chǔ)，結(jié)合生活實(shí)際，采用圖文結(jié)合的形式，針對(duì)現(xiàn)代人關(guān)注的亞健康，以清肺、潤肺、斂肺、防病治病為目的，結(jié)合日常飲食、起居、運(yùn)動(dòng)及中藥、經(jīng)絡(luò)等諸多方面的養(yǎng)生保健知識(shí)，詳細(xì)介紹了日常生活中的適時(shí)養(yǎng)肺、細(xì)節(jié)養(yǎng)肺以應(yīng)對(duì)肺的日常生理特點(diǎn)，以及對(duì)常見的感冒、咳嗽、哮喘有效、獨(dú)具特色防治驗(yàn)方。