本書基于大量實踐，反復修改，確定了卷吊球、球式啞鈴、后蹬力量訓練器、標志帽、排球墊球輔助帶等100例自制體育器材，并根據(jù)其功能和作用分為身體素質(zhì)、輔助教學、放置器材、旱地冰雪、軟式器材、綜合器材等六大類。自制器材的多樣化，既豐富了教學內(nèi)容，同時讓學生形成“變廢為寶”的意識，賦予體育教學更多、更新的思想教育性。