“如果說話能不緊張就好了”，你是否也有過這樣的想法呢？一站在別人面前，手腳就會(huì)不由自主地抖個(gè)不停；即便想說話，也會(huì)感到口干舌燥，幾乎說不出話來；在會(huì)議上發(fā)言時(shí)，要么語速過快，要么語塞；在初次見面的人或異性面前戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、目光游離；聊不下去，想不出更好的話題；如果突然被提問，大腦就會(huì)一片空白……種種問題經(jīng)常困擾著我們。