本書從“常見的心理現(xiàn)象”“教育”“工作”與“生活”角度入手，通過列舉生活中的典型案例來對健康心理學(xué)相關(guān)知識進(jìn)行介紹(如焦慮與心理健康、學(xué)生常見的心理問題、網(wǎng)絡(luò)與心理健康)，旨在讓讀者更加生動(dòng)地理解生活、享受生活。