在這個(gè)世界上，至少有四分之一的人喜歡避開聚光燈，沉浸于自己的一方角落。比起發(fā)言，他們更喜歡傾聽；身處人群，他們倍感孤獨(dú)；渴望交際，同時(shí)需要大量的時(shí)間來(lái)恢復(fù)精力……這就是并不為人們所理解的內(nèi)向者，甚至連內(nèi)向者自己也以為自己的性格存在缺陷。為了幫助內(nèi)向者更加科學(xué)地認(rèn)識(shí)自己、提高自信，在外向者主導(dǎo)的世界如魚得水、收獲幸福，本書應(yīng)運(yùn)而生。
本書首先幫助內(nèi)向者全面認(rèn)識(shí)自身的內(nèi)傾型性格，從生理角度來(lái)認(rèn)識(shí)內(nèi)向性格和外向性格的根本差異，確定自己在內(nèi)向外向連續(xù)體上的位置；其次提供改善內(nèi)向者與其伴侶、孩子、同事、朋友關(guān)系的方法和貼士，幫助內(nèi)向者正確地面對(duì)自己和向外界表達(dá)自己的需求，從而更好地融入外部世界；最后說(shuō)明如何有效而充分地運(yùn)用內(nèi)向性格的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)新方法補(bǔ)充內(nèi)向者的能量?jī)?chǔ)備，創(chuàng)造一個(gè)順應(yīng)內(nèi)向性格的舒適的生活狀態(tài)。
本書讓內(nèi)向者和愛(ài)他們的外向者們了解到如何順應(yīng)性情，而不是與它針鋒相對(duì)，從而享受美好的生活。閱讀本書，有利于讀者糾正內(nèi)向者有缺陷的謬見，領(lǐng)悟內(nèi)向者的卓越潛能獨(dú)到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的專注力，等等。
- 美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席、美國(guó)人格類型研究專家、美國(guó)羞愧研究所主任、復(fù)旦心理人（復(fù)旦心理研究與發(fā)展中心）公號(hào)聯(lián)合推薦。
- 美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席菲利普津巴多：本書讓內(nèi)向者找到了照亮人生的方向。
- 樊登讀書、帆書樊登講書、壹心理、張靜初、鳥鳥……聯(lián)動(dòng)推薦。
4.美國(guó)權(quán)威內(nèi)向個(gè)性研究專家，歷時(shí)20年研究成果，幫助人們科學(xué)認(rèn)識(shí)性格分類。
5.被譯成15種文字，熱銷全球。 6.本書從自我認(rèn)知、科學(xué)解讀、親密關(guān)系、教育子女、職場(chǎng)溝通、享受生活等多個(gè)方面幫助內(nèi)向者順應(yīng)自我個(gè)性、打破交往桎梏、發(fā)揮性格優(yōu)勢(shì)。
7.本書讓內(nèi)向者和愛(ài)他們的外向者們了解到如何順應(yīng)性情，而不是與它針鋒相對(duì)，從而享受美好的生活。閱讀本書，有利于讀者糾正內(nèi)向者有缺陷的謬見，領(lǐng)悟內(nèi)向者的卓越潛能獨(dú)到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的專注力，等等。
［美］馬蒂·奧爾森·蘭妮（Marti Olsen Laney），美國(guó)心理學(xué)博士、心理醫(yī)生、作家和公眾演講家，美國(guó)當(dāng)前內(nèi)向個(gè)性研究權(quán)威專家之一，在美國(guó)與加拿大均舉辦過(guò)多次演講與專題討論會(huì)，錄制過(guò)200多個(gè)電臺(tái)和電視節(jié)目。她的《內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)》一書受到業(yè)內(nèi)人士的廣泛好評(píng)，被譯成15種文字，熱銷全球。
前 言
我們的社會(huì)為何推崇外向性格？
我沒(méi)有病，只是內(nèi)向而已
我為什么寫這本書
我是如何寫這本書的
用你自己的方式閱讀
第一部分 離了水的魚
第一章 何為內(nèi)向者？你是內(nèi)向者嗎？
內(nèi)向者和外向者的主要區(qū)別
榮格的內(nèi)向外向理論
你是內(nèi)向者嗎？
內(nèi)向者和外向者都有自己的價(jià)值
第二章 內(nèi)向者不是膽小鬼，也不是自我中心主義者
害羞和敏感
對(duì)于內(nèi)向者的幾個(gè)誤解
為什么內(nèi)向者讓外向者不自在？
內(nèi)向者常常受到指責(zé)和中傷
測(cè)量你的性情溫度
第三章 我們生來(lái)就內(nèi)向嗎？
氣質(zhì)的多樣性
基因?qū)π愿竦挠绊?/p>
追尋大腦的支流
追尋神經(jīng)遞質(zhì)的足跡
將閥門開大或關(guān)小
整體圖景
大腦的兩個(gè)半球
第二部分 航行于外向者的海洋
第四章 你是聚會(huì)殺手，還是聚會(huì)瘋子？
簡(jiǎn)潔機(jī)敏的對(duì)答 Vs. 實(shí)質(zhì)性的談話
聚會(huì)前的思考和準(zhǔn)備
七個(gè)靈活的社交策略
離開聚會(huì)：太好了
過(guò)節(jié)總是老一套？
電話恐懼癥
大多數(shù)內(nèi)向者在聚會(huì)上都很受歡迎
第五章 你不是內(nèi)向，而是內(nèi)秀
為什么總是外向者受到表?yè)P(yáng)？
內(nèi)向者如何發(fā)揮影響力？
良性溝通可以激發(fā)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力
消除壓力的措施
內(nèi)向型老板如何與員工溝通？
用自己覺(jué)得舒服的方式彰顯自我
第六章 親密關(guān)系就是隨音樂(lè)起舞
從跳舞到約會(huì)
三種個(gè)性組合夫妻及其共處藝術(shù)
夫妻共舞
兩個(gè)人都需要靜心思考
第七章 教育子女：他們做好準(zhǔn)備了嗎？
你的孩子是內(nèi)向者還是外向者？
理解你的內(nèi)向孩子
理解你的外向孩子
不同性格的兩代人如何相處？
孩子的天賦和才能
教會(huì)他們理解和接受自己的性情
第三部分 營(yíng)造剛剛好的生活
第八章 個(gè)人步調(diào)、優(yōu)先順序和個(gè)人界限
個(gè)人步調(diào)
優(yōu)先順序
個(gè)人界限
為什么你需要特殊對(duì)待？
第九章 培育你的天性
培育你的自然稟賦
呼吸的重要性
創(chuàng)造空間
鼻子都知道
感受音樂(lè)的瞬間
傾聽身體的述說(shuō)
精神成長(zhǎng)
當(dāng)你的天性得到滋養(yǎng)
第十章 外向一些：把你的光芒照進(jìn)世界
我們對(duì)于舒適區(qū)的錯(cuò)覺(jué)
獲得自信
打破常規(guī)
逍遙人間
表現(xiàn)出外向的七個(gè)策略
最后的告別
給內(nèi)向者的生活寄語(yǔ)
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