《穩(wěn)穩(wěn)拿捏繃不住的情緒》是全網(wǎng)粉絲超百萬、治愈系插畫師十三白的**獨(dú)立畫集，專為學(xué)業(yè)、工作、生活壓力大、情緒焦慮，尋求治愈與自我調(diào)節(jié)的年輕女性讀者設(shè)計(jì)。書中包含365幅點(diǎn)亮心靈的溫暖治愈插畫和365句激蕩人心的中英文對照經(jīng)典金句語錄，日日一幅畫、一句話，陪伴你度過每一個情緒波動的瞬間。讓繃不住的情緒，變成穩(wěn)得住的內(nèi)核無條件地愛自己。防崩結(jié)界好搭子，滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)�，日日陪伴的儀式感一次治愈，不止旺旺旺一年。
這是一本寫給習(xí)慣說我沒事卻偷偷崩潰的你心理勵志圖書。
十三白以其細(xì)膩的筆觸，捕捉生活中的小情緒，幫助讀者在忙碌和壓力中找到心靈的慰藉。這本書不僅是一次視覺和心靈的雙重治愈，更是一年365天的宇宙能量源泉，為每個靈魂提供棲息之所。一眼就愛上的治愈名畫，看得心里暖暖的，日子過得閃閃的。
溫暖治愈使者十三白從兒時開始畫畫，歷時2年精心創(chuàng)作完成。作者攜**畫集與她的女朋友們分享每一個只言片語般溫馨甜蜜的時刻或快樂、或憂傷、或迷茫、或堅(jiān)定的瞬間。匯成這部插畫集，以來自女朋友的排面，帶你體面控場為主題，宛如一條流淌著細(xì)膩情感的溪流，帶領(lǐng)讀者深入內(nèi)心的幽微世界。
人當(dāng)如書頁，擁有自如翻篇的能力，揮別過往，奔赴新章。
Like a page in a book, one should possess the power to turn over a new leaf effortlessly, bidding farewell to the past and stepping into the new chapter ahead.
世間五彩，每一瞬都是心情。
可愛治愈一切不可愛，旺自己最好的方式。
別讓情緒拖垮你的人生， 不做情緒的牛馬。
真正的強(qiáng)大，不是從不崩潰，而是崩潰后，還能把日子捋直了過。
做自己的光，不需要太亮。
內(nèi)核穩(wěn)定是一個人最大的底氣。
滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)�，日日陪伴的儀式感。
十三白
畢業(yè)于天津師范大學(xué)，自媒體創(chuàng)作者。
治愈系女性人氣插畫師，社交媒體活躍創(chuàng)作者。全網(wǎng)150W 粉絲，微博粉絲122.8萬，點(diǎn)贊52.3萬；抖音粉絲19.5萬，點(diǎn)贊162.4萬；小紅書粉絲12.5萬，點(diǎn)贊58萬。
自序
我想，這就是我畫畫的意義。 素未謀面，但可以清晰地觸碰到遠(yuǎn)方的你。
This, I think, is the meaning of my art: though we have never met,
I can reach across the distance and touch youwith perfect clarity.
Part 1 治愈名畫來了防崩結(jié)界好搭子
007/ 明確的愛，直接的厭惡，真誠的喜歡。
Love with clarity, scorn with truth, and cherish with sincerity.
坦蕩地站在太陽下，大聲無愧地稱贊自己。
Beneath the sun, stand unashamed, and sing your praises freely.
……
151/ 你是不是也覺得，為什么每個人看起來都過得那么好的樣子，只有你，糟糕得不像話……
（錯覺！完全是錯覺�。�
Do you ever feel like everyone else seems to have lived a good life while yours is a complete disaster? （Its an illusion! Nothing but an illusion!）
……
Part 2 帶你體面控場來自女朋友的排面
321/ 生而獨(dú)一無二，無須人云亦云。
Born one of a kindtheres no need to follow the crowd.
……
375/ 永遠(yuǎn)有顆少女心，有趣又光鮮。
Forever keep a young girls heartwhimsical, yet radiant.
……
書單推薦
