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腧穴陰瑜伽調身養(yǎng)心法 《腧穴陰瑜伽調身養(yǎng)心法》巧妙結合陰瑜伽與中醫(yī)經(jīng)絡理論,創(chuàng)新設計含腧穴刺激的瑜伽體式,針對常見疾病提供實用訓練序列。全書七章,前五章系統(tǒng)闡述陰瑜伽與中醫(yī)經(jīng)絡腧穴理論;第六章在35個陰瑜伽體式(含10個改良)中融入腧穴刺激,配以原創(chuàng)照片直觀演示;第七章針對肩頸疼痛、月經(jīng)不調等提出6種實用訓練序列。本書理論與實踐并重,跨學科融合,兼具學習價值與實用性。本書詳盡解析理論,圖文并茂展示體式,既適合瑜伽愛好者修煉和中醫(yī)學習者參考
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