教學任務 …… 1
第一部分 把桿練習
一、Plié 3
二、Battement tendu 5
三、Battement tendu jeté 7
四、Rond de jambe par terre 9
五、Battement fondu 11
六、Battement frappé 13
七、Adagio 15
八、Grand battement jeté 17
第二部分 中間練習
一、Adagio 21
二、Battement tendu 23
三、Grand battement jeté 25
四、Pas échappé 27
五、Pas assemblé 29
六、Sissonne ouverte 31
七、Grand jeté 33
第三部分 足尖練習
一、Pas échappé 37
二、Piqué 39
三、Jeté fondu 41
第四部分 劇 目
一、《舞姬》一幕女變奏 45
二、《舞姬》一幕男變奏 49
三、《紅樓夢》小黛玉 52
四、《時光》 56
第五部分 劇情講解
《舞姬》 63
第六部分 輔助訓練
一、后腿練習 69
二、旁腿練習 70
三、單腳跳躍力量練習 71
第七部分 附 錄
附錄一:伴奏曲譜 75
附錄二:術語注釋 97