本書詳細(xì)介紹了適用于全國高等職業(yè)院校體育課程教學(xué)的各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。全書共17章，第1章介紹大學(xué)生體質(zhì)健康的基礎(chǔ)知識，第2章介紹體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的相關(guān)內(nèi)容，第3~16章分別介紹田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、體育舞蹈與啦啦操、健美操、拓展運(yùn)動(dòng)、跆拳道、瑜伽、民族特色體育運(yùn)動(dòng)，第17章介紹體能訓(xùn)練。 本書在介紹運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，配有圖片和視頻（掃描二維碼可觀看），有利于大學(xué)生更好地了解各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作，科學(xué)地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，提升個(gè)人身體素質(zhì)。 本書可作為高等職業(yè)院校體育課程的教材，也可作為相關(guān)教職人員的參考書，還可供有志于提高個(gè)人身體素質(zhì)、積極參與健身運(yùn)動(dòng)的人士閱讀。