本書共五篇。第一篇“以德立身”，重在教育引導(dǎo)新時代青年大學(xué)生，學(xué)好急救知識、掌握急救技能；第二篇“以智賦能”，通過心搏驟停急救、海姆立克急救、常見創(chuàng)傷急救、心理危機(jī)干預(yù)、傳統(tǒng)急癥療法等急救知識學(xué)習(xí)，旨在幫助學(xué)生熟悉并掌握急救技能，提升應(yīng)急處置能力；第三篇“以體保健”，堅持以體育教育賦能急救教育，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)運(yùn)動、守護(hù)健康；第四篇“以美育心”，通過先鋒引領(lǐng)、文化浸潤、品牌傳承、法制護(hù)航等內(nèi)容的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)典型、效仿榜樣、見賢思齊、向美而行；第五篇“以勞踐行”，重在教育引導(dǎo)學(xué)生更好地服務(wù)社會、服務(wù)家庭、服務(wù)人民，勇?lián)鷷r代健康先鋒，實現(xiàn)知行合一、以行促知。